Gastronomy
Στη στήλη αυτή θα βρείτε ενημερώσεις σχετικές με τη Γαστρονομία καθώς και προτάσεις διατροφής για vegans. Μια διατροφή που απέχει από το κρέας ή το ψάρι αλλά και από τα παράγωγά τους. Πολλές μελέτες έχουν καταδείξει ότι η διατροφή αυτή συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου για διαβήτη, καρκίνο του παχέος εντέρου και καρκίνο του μαστού. Με λίγη φαντασία πολλά πιάτα μπορούν να γίνουν πιο υγιεινά και χωρίς να τους λείπει η γεύση.

Ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.. (More)

Μια πολύ απλή και νόστιμη συνταγή. (More)

Θα χρειαστείτε: (More)

Κρέμα Δημητριακών με κακάο, μέλι και μπανάνα

Πρόκειται για ένα υγιεινό πρωινό με δημητριακά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, μέλι και κακάο.  (More)

Spaghetti alla puttanesca

Θα χρειαστείτε:  (More)




Ό,τι καλύτερο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.. (More)

Τρίτη 17 Οκτωβρίου 2017
biscotto coffee+ (Mediterranean Cosmos)

(More)

Κριθαράκι κοκκινιστό με καρότο

Πρόχειρο  και νόστιμο φαγητό. (More)

Θα χρειαστείτε: (More)

Πρόκειται για ένα ρόφημα πολύ χορταστικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και εύκολο στην παρασκευή του. (More)

Σαλάτα με ρόκα-σπανάκι

Μια σαλάτα πλούσια σε φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ και με ελάχιστες θερμίδες. (More)

09-15.10.2017 Η Εβδομάδα των Γεύσεων

Φέτος, η «Εβδοµάδα των Γεύσεων» εορτάζει την 28η επέτειό της. (More)

Τρώγοντας σωστά, σκεφτόμαστε καλύτερα. H σωστή διατροφή, κλειδί για την πνευματική διαύγεια (More)

Smoothie με Μπανάνα/Μήλο

Θα χρειαστείτε: (More)

Ένα νόστιμο πιάτο, θρεπτικό και πλούσιο σε σίδηρο. (More)

Smoοthie με μπανάνα, αχλάδι και χυμό ροδιού 

Θα χρειαστείτε:  (More)

Η σόγια είναι 100% φυτικό προϊόν, ταιριάζει απόλυτα στη σύγχρονη διατροφή και συναγωνίζεται επάξια όλες τις ζωικές τροφές και ειδικά το κρέας. (More)

Πρόκειται για ένα πρωινό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά αφού το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. (More)


Ένα smothie με σταφύλι, μπανάνα και γάλα καρύδας αποτελεί ένα ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας... (More)

Θα χρειαστείτε:  (More)

Θα χρειαστείτε:  (More)

Θα χρειαστείτε:  (More)

Θα χρειαστείτε:  (More)

Θα χρειαστείτε:   (More)

 Θα χρειαστείτε:  (More)

Θα χρειαστείτε τα εξής υλικά:   (More)

Θα χρειαστείτε:  (More)

Σούπα βελουτέ με σπανάκι

Θα χρειαστείτε: (More)

Τόσο τα ρεβίθια όσο και το σπανάκι είναι τρόφιμα ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. (More)

Αγγινάρες με πατάτες στο φούρνο

Θα χρειαστείτε:

(More)

Vegan μαγειρίτσα


Θα χρειαστείτε:

More