Gastronomy
Στη στήλη αυτή θα βρείτε ενημερώσεις σχετικές με τη Γαστρονομία καθώς και προτάσεις διατροφής για vegetarians. Μια διατροφή που απέχει από το κρέας. Πολλές μελέτες έχουν καταδείξει ότι η διατροφή αυτή συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου για διαβήτη, καρκίνο του παχέος εντέρου και καρκίνο του μαστού. Με λίγη φαντασία πολλά πιάτα μπορούν να γίνουν πιο υγιεινά και χωρίς να τους λείπει η γεύση.

Σπαγγέτι ολικής άλεσης με γαρίδες 

Θα χρειαστείτε: (More)

Ταλιατέλλες με πάστα μαύρης ελιάς

Θα χρειαστείτε: (More)

Πατατοσαλάτα με τόνο

Θα χρειαστείτε: (More)

Σπαγγέτι με τόνο

Υλικά για 2-3 άτομα (More)

Μπατζίνα, Πίτα Θεσσαλίας

Πρόκειται για μια πίτα από τη Θεσσαλία, πανεύκολη και πεντανόστιμη. (More)

Kαλαμάρια με σπανάκι

Θα χρειαστείτε:

(More)

Πράσινη σαλάτα με μανιτάρια και ρόδια

Θα χρειαστείτε: (More)

Φασολάδα Χωριάτικη

Νοστιμότατη, υγιεινή και ελληνική συνταγή.. (More)

Ρύζι Basmati με κουρκουμά, κουκουνάρι και δυόσμο

Θα χρειαστείτε: (More)

Σούπα λεμονάτη ρεβίθια

Θα χρειαστείτε: (More)

Σούπα Φασόλια με πιπεριές και μπούκοβο

Θα χρειαστείτε: (More)

"Μαμαδίστικο" κοκκινιστό κριθαράκι με λευκό τυρί σόγιας

Ένα φαγητό που γίνεται πολύ εύκολα και γρήγορα.. (More)

Βίδες με φακές

Θα χρειαστείτε: (More)

Φάβα

Νόστιμη και ελαφριά.. (More)

Χαλβάς σιμιγδαλένιος

Θα χρειαστείτε:  (More)

Vegan Βασιλόπιτα

Θα χρειαστείτε: (More)

Workshop ' Παιδική Διατροφή: Χτίζοντας έναν Υγιή Ενήλικα

Η διατροφή στην παιδική ηλικία αποτελεί έναν από τους θεμέλιους λίθους για το χτίσιμο ενός υγιή ενήλικα. (More)

Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας, ελιές και κάπαρη


Ένα vegan πιάτο που μπορείτε να το φτάξετε σε μόλις λίγα λεπτά.. (More)

Porridge

Ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.. (More)

Πρασόρυζο

Μια πολύ απλή και νόστιμη συνταγή. (More)

Σαλάτα πιπεριάς Φλωρίνης

Θα χρειαστείτε: (More)

Κριθαράκι με μανιτάρια, κόκκινες πιπεριές και δεντρολίβανο

Θα χρειαστείτε:  (More)

Κρέμα Δημητριακών με κακάο, μέλι και μπανάνα

Πρόκειται για ένα υγιεινό πρωινό με δημητριακά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, μέλι και κακάο.  (More)

Spaghetti alla puttanesca

Θα χρειαστείτε:  (More)

Smoothie με μήλο και κανέλα




Ό,τι καλύτερο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.. (More)

Heritage Brand Storytelling: Η Αφθονία της Κρήτης στο τραπέζι σας

Τρίτη 17 Οκτωβρίου 2017
biscotto coffee+ (Mediterranean Cosmos)

(More)

Κριθαράκι κοκκινιστό με καρότο

Πρόχειρο  και νόστιμο φαγητό. (More)

Vegan ριζότο με μανιτάρια

Θα χρειαστείτε: (More)

Ρόφημα πρωτεϊνης

Πρόκειται για ένα ρόφημα πολύ χορταστικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και εύκολο στην παρασκευή του. (More)

Σαλάτα με ρόκα-σπανάκι

Μια σαλάτα πλούσια σε φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ και με ελάχιστες θερμίδες. (More)

09-15.10.2017 Η Εβδομάδα των Γεύσεων

Φέτος, η «Εβδοµάδα των Γεύσεων» εορτάζει την 28η επέτειό της. (More)

Workshop ' Τρώγοντας σωστά, σκεφτόμαστε καλύτερα

Τρώγοντας σωστά, σκεφτόμαστε καλύτερα. H σωστή διατροφή, κλειδί για την πνευματική διαύγεια (More)

Smoothie με Μπανάνα/Μήλο

Θα χρειαστείτε: (More)

Πένες με κιμά σόγιας

Θα χρειαστείτε: (More)

Κριθαράκι σαλάτα με μανιτάρια

Θα χρειαστείτε: (More)

Φακές με Σπανάκι

Ένα νόστιμο πιάτο, θρεπτικό και πλούσιο σε σίδηρο. (More)

Smoοthie με μπανάνα, αχλάδι και χυμό ροδιού 

Θα χρειαστείτε:  (More)

Ένα υγιεινό πρωινό για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Θα χρειαστείτε: (More)

Σπαγγέτι με κιμά σόγιας

Η σόγια είναι 100% φυτικό προϊόν, ταιριάζει απόλυτα στη σύγχρονη διατροφή και συναγωνίζεται επάξια όλες τις ζωικές τροφές και ειδικά το κρέας. (More)

Smoothie με ακτινίδιο και μπανάνα

Πρόκειται για ένα πρωινό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά αφού το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. (More)

Vegan Σπαγγέτι με άσπρη σάλτσα

Θα χρειαστείτε: (More)

Smothie με σταφύλι και μπανάνα


Ένα smothie με σταφύλι, μπανάνα και γάλα καρύδας αποτελεί ένα ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας... (More)

Σπαγγέτι με μανιτάρια και καρότα

Θα χρειαστείτε:  (More)

Σπανακόρυζο παραδοσιακό

Θα χρειαστείτε:  (More)

Θα χρειαστείτε:  (More)

Μπάμιες στο φούρνο 

Θα χρειαστείτε:  (More)

Σαλάτα με κάρυ

Θα χρειαστείτε:  (More)

Φασολάκια στο φούρνο 

Θα χρειαστείτε:   (More)

Κριθαρότο με μανιτάρια

 Θα χρειαστείτε:  (More)

Μπισκότα με ταχίνι και μέλι

Θα χρειαστείτε τα εξής υλικά:   (More)

Βραστή καλοκαιρινή σαλάτα με βλήτα

Θα χρειαστείτε:  (More)

Σπανάκι γιαχνί


Θα χρειαστείτε:  (More)

Σαλάτα με ντομάτα και κρεμμύδι

Θα χρειαστείτε:  (More)

Μανιτάρια πλευρώτους ψητά


Θα χρειαστείτε:  (More)

Σούπα βελουτέ με σπανάκι

Θα χρειαστείτε: (More)

Μανιτάρια Portobello στο φούρνο

Θα χρειαστείτε:  (More)

Ρεβίθια στο φούρνο με σπανάκι


Τόσο τα ρεβίθια όσο και το σπανάκι είναι τρόφιμα ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. (More)

Αγγινάρες με πατάτες στο φούρνο

Θα χρειαστείτε:

(More)

Γνωρίστε από κοντά την Ελληνική Γαστρονομία


Vegan μαγειρίτσα


Θα χρειαστείτε:

More