vpappa@cultmagz.com
el

Gastronomy

Στη στήλη αυτή θα βρείτε ενημερώσεις σχετικές με τη Γαστρονομία καθώς και προτάσεις διατροφής για vegetarians. 

Γιατί vegetarian...κι όχι κρεατοφάγος 

Σπανακόρυζο (More)

Ντοματόσουπα με φιδέ (More)


Πατάτες Γιαχνί (More)

Πιλάφι με σάλτσα ντομάτα (More)


Λάχανο με ρύζι καρολίνα (More)


Χορτόσουπα (More)


Αρακάς λαδερός (More)


Σπαγγέτι αλά Σιτσιλιάνα

Θα χρειαστείτε: (More)

Καυτερά Πένε

Θα χρειαστείτε: (More)

Λαζάνια με γαρίδες

Θα χρειαστείτε: (More)

Σπαγγέτι με σκόρδο, λάδι και πιπεριά

Θα χρειαστείτε: (More)

Σαλάτα με μελιτζάνες

Θα χρειαστείτε: (More)

Πένες με βασιλικό

Θα χρειαστείτε: (More)

Το καθάρισμα των φρούτων

Καθαρίζουμε τα φρούτα (More)

Μπομπότα με σιρόπιι

Θα χρειαστείτε: (More)

Καρυδόπιττα νηστήσιμη

Θα χρειαστείτε: (More)

Τηγανίτες με σταφίδες

Θα χρειαστείτε: (More)

Μυδοπίλαφο με σπανάκι

Θα χρειαστείτε: (More)

Κουνουπίδι στιφάδο

Θα χρειαστείτε: (More)

Σπαγγέτι ολικής άλεσης με γαρίδες 

Θα χρειαστείτε: (More)

Ταλιατέλλες με πάστα μαύρης ελιάς

Θα χρειαστείτε: (More)

Πατατοσαλάτα με τόνο

Θα χρειαστείτε: (More)

Σπαγγέτι με τόνο

Υλικά για 2-3 άτομα (More)

Μπατζίνα, Πίτα Θεσσαλίας

Πρόκειται για μια πίτα από τη Θεσσαλία, πανεύκολη και πεντανόστιμη. (More)

Kαλαμάρια με σπανάκι

Θα χρειαστείτε:

(More)

Πράσινη σαλάτα με μανιτάρια και ρόδια

Θα χρειαστείτε: (More)

Φασολάδα Χωριάτικη

Νοστιμότατη, υγιεινή και ελληνική συνταγή.. (More)

Ρύζι Basmati με κουρκουμά, κουκουνάρι και δυόσμο

Θα χρειαστείτε: (More)

Σούπα λεμονάτη ρεβίθια

Θα χρειαστείτε: (More)

Σούπα Φασόλια με πιπεριές και μπούκοβο

Θα χρειαστείτε: (More)

"Μαμαδίστικο" κοκκινιστό κριθαράκι με λευκό τυρί σόγιας

Ένα φαγητό που γίνεται πολύ εύκολα και γρήγορα.. (More)

Βίδες με φακές

Θα χρειαστείτε: (More)

Φάβα

Νόστιμη και ελαφριά.. (More)

Χαλβάς σιμιγδαλένιος

Θα χρειαστείτε:  (More)

Vegan Βασιλόπιτα

Θα χρειαστείτε: (More)

Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας, ελιές και κάπαρη


Ένα vegan πιάτο που μπορείτε να το φτάξετε σε μόλις λίγα λεπτά.. (More)

Porridge

Ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.. (More)

Πρασόρυζο

Μια πολύ απλή και νόστιμη συνταγή. (More)

Σαλάτα πιπεριάς Φλωρίνης

Θα χρειαστείτε: (More)

Κριθαράκι με μανιτάρια, κόκκινες πιπεριές και δεντρολίβανο

Θα χρειαστείτε:  (More)

Κρέμα Δημητριακών με κακάο, μέλι και μπανάνα

Πρόκειται για ένα υγιεινό πρωινό με δημητριακά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, μέλι και κακάο.  (More)

Spaghetti alla puttanesca

Θα χρειαστείτε:  (More)

Smoothie με μήλο και κανέλα




Ό,τι καλύτερο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.. (More)

Κριθαράκι κοκκινιστό με καρότο

Πρόχειρο  και νόστιμο φαγητό. (More)

Vegan ριζότο με μανιτάρια

Θα χρειαστείτε: (More)

Ρόφημα πρωτεϊνης

Πρόκειται για ένα ρόφημα πολύ χορταστικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και εύκολο στην παρασκευή του. (More)

Σαλάτα με ρόκα-σπανάκι

Μια σαλάτα πλούσια σε φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ και με ελάχιστες θερμίδες. (More)

Smoothie με Μπανάνα/Μήλο

Θα χρειαστείτε: (More)

Πένες με κιμά σόγιας

Θα χρειαστείτε: (More)

Κριθαράκι σαλάτα με μανιτάρια

Θα χρειαστείτε: (More)

Φακές με Σπανάκι

Ένα νόστιμο πιάτο, θρεπτικό και πλούσιο σε σίδηρο. (More)

Smoοthie με μπανάνα, αχλάδι και χυμό ροδιού 

Θα χρειαστείτε:  (More)

Ένα υγιεινό πρωινό για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Θα χρειαστείτε: (More)

Σπαγγέτι με κιμά σόγιας

Η σόγια είναι 100% φυτικό προϊόν, ταιριάζει απόλυτα στη σύγχρονη διατροφή και συναγωνίζεται επάξια όλες τις ζωικές τροφές και ειδικά το κρέας. (More)

Smoothie με ακτινίδιο και μπανάνα

Πρόκειται για ένα πρωινό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά αφού το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. (More)

Vegan Σπαγγέτι με άσπρη σάλτσα

Θα χρειαστείτε: (More)

Smothie με σταφύλι και μπανάνα


Ένα smothie με σταφύλι, μπανάνα και γάλα καρύδας αποτελεί ένα ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας... (More)

Σπανακόρυζο παραδοσιακό

Θα χρειαστείτε:  (More)

Θα χρειαστείτε:  (More)

Μπάμιες στο φούρνο 

Θα χρειαστείτε:  (More)

Σαλάτα με κάρυ

Θα χρειαστείτε:  (More)

Μπισκότα με ταχίνι και μέλι

Θα χρειαστείτε τα εξής υλικά:   (More)

Βραστή καλοκαιρινή σαλάτα με βλήτα

Θα χρειαστείτε:  (More)

Σπανάκι γιαχνί


Θα χρειαστείτε:  (More)

Σαλάτα με ντομάτα και κρεμμύδι

Θα χρειαστείτε:  (More)

Μανιτάρια πλευρώτους ψητά


Θα χρειαστείτε:  (More)